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最好睡前1-2小时泡脚、泡脚不要暴汗……这些网络博主给出的“建议”，在王栋看来，很多时候只能是“对一半”。他解释979922CON免费心水，泡脚这看似“无公害”的养生方式，也需要根据不同人的不同体质来辨证看待。“如果是阴虚体质的人，阴液原本就相对不足，这些人容易干燥（如皮肤干、口干舌燥等），泡脚出汗无疑是伤阴的。但如果一个人只是单纯的湿气较重（如白腻苔），泡脚出汗还是有好处的。”

从中医角度讲，秋冬养生的关键在于“藏”，泡脚也无需一味地追求发热出汗，感到舒适就行。一般而言，健康人群可用温水泡脚，以稍感温热、微微出汗为宜，泡脚的水没过踝关节和脚背即可。“但如果为了达到预防感冒、轻泻肝火、温阳散寒等的目的，而想在泡脚水中添加各种中药材，一定要咨询医生的建议，切不可自行盲目‘加料’。”

2023/11/29  推荐

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近日在港举办的第八届金融科技周主论坛，吸引逾300位演讲嘉宾和540多家参展商参与，其中不少是国际知名企业。活动以“金融科技新定义”为主题，意即联系科技用于主流金融市场979922CON免费心水，以及更好地服务实体经济，意味着金融科技产业发展将让更多企业和大众受惠。其间，一系列新措施的出台，更有助促进金融跨境合作及增加投资，提升金融服务业竞争力，缔造新商机。

在此背景下，香港金融科技产业得到良好的发展。最近发布的新一期全球金融中心指数报告显示，香港的总排名维持全球第四位。最新数据显示，目前在港落户的金融科技公司及初创企业约有1000家，同比增加25%，部分虚拟银行也正拓展东南亚市场，进一步提升香港金融科技业的竞争力，这些企业的创办人来自世界各地，反映外商对香港金融科技产业发展有信心。

为了配合“金融科技新定义”这个主题，香港特区政府与香港金融管理局在论坛举行期间公布一系列新措施，例如推出新的综合基金平台，让投资者以更低成本和广泛分销渠道，选择更丰富的基金产品；继续推进数字人民币的跨境使用，以惠及访港内地旅客和前往内地的香港居民；下月与泰国合作推出两地快速支付系统互通，帮助两地旅游发展；“商业数据通”将于今年底迎来首个政府数据源。

2023/11/29  不推荐

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“吃了么您呐”，是北京人打招呼的方式。但北京市统计局数据显示，去年北京市住宿和餐饮业增加值372.6亿元，同比下降13.7%，餐饮板块出现利润收缩、扩张放缓的趋势。今年的北京消费季，东来顺限定版“润心奶冻”“花开朵朵糕点”上线，满小饱、迪士尼联名新品广受欢迎，稻香村新零号店以“二十四节气”为主题开业迎新，可以说，老品牌新品牌都铆足了劲儿。

二是开放程度有待加强。虽然全国八大菜系在北京街巷里俯拾皆是，各地驻京办更是把中国特色饮食在北京细化到各区。但仍应进一步发挥北京的首都优势，在发展京菜的基础上，更多地吸纳全国优秀的老字号和创新餐饮企业集聚，打造展示和体验中华美食文化的窗口和高地。此外，以使馆区、商圈为中心，大幅度提升北京美食的国际化水平，仍有很大发展空间。

三是缺少一张蓝图。饮食与每个人的生活息息相关，餐饮行业也已发展成为规模巨大的产业，但餐饮行业如何与其他产业联动发展，具有全国和全球影响力的美食节庆如何谋划，以美食为核心的集研发、生产、加工、储运、销售、品牌、体验、消费、服务于一体的特色文化创意产业链及其线上平台如何构建，都是下一阶段北京急需思考和解决的问题。人们常说，一张蓝图绘到底。高标准谋划建设“荟萃全球风味的美食之都”，需要一张蓝图。

吃得好不是说出来的，得做出来，所以需要打造平台和品牌，推动北京美食文化的传承创新。比如依托街道和商圈实施“一街一品”“一圈一品”美食行动，推进“15分钟餐饮服务圈”建设，将特色美食和便民餐饮融入社区服务，构建社区餐饮综合有机体；比如充分发挥北京市首善之区的优势，通过举办国家烹饪比赛并制定标准化烹饪教育体系，传承和创新中华饮食文化；比如打造若干国际化地标美食集聚区，将北京打造成为国际美食文化和餐饮品牌聚集高地；还比如打造线上线下结合的美食节，发挥不同产业的联动效应；再比如推进烹饪教育体系及餐厅评比等级制度的完善。

2023/11/29  推荐

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从国际法的角度来看，户冢悦朗指出，将核电站因核事故而产生的核污染水排入大海的只有日本，国际上没有先例。日本政府和东电公司必须认真回应日本国内和国际社会的关切，采取负责任的行动来处理核污染水，同时积极配合建立一个能够充分让日本周边邻国等利益攸关方参与的有效国际监测体制，防止核污染水排海对海洋环境和人类健康造成长期危害。

2023/11/29  不推荐

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经过激烈角逐，最终男子马拉松项目冠军为埃塞俄比亚选手梅尔卡·德里贝·罗比(Melka Deribe Robi)，他的完赛成绩为2小时14分23秒。女子马拉松项目冠军被埃塞俄比亚选手德拉图·哈伊勒·格雷法(Derartu Hailu Gerefa)获得，她的成绩为2小时27分47秒979922CON免费心水，打破此前2小时29分11秒的组委会赛事纪录。

2023/11/29  推荐